డ్రై షాంపూలు, హెడ్‌వేర్, వ్యూహాత్మక హెయిర్‌స్టైల్‌లు మరియు మరెన్నో జిడ్డుగల జుట్టు సంకేతాలను చిటికెలో దాచవచ్చు. కానీ మీరు మొదటి స్థానంలో ఈ అవాంతరాలను నివారించాలనుకుంటే, మీరు మీ జుట్టును కడగడం ఆప్టిమైజ్ చేయడం కీలకం.
సెబమ్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తిని ఎదుర్కోవడమే మీ లక్ష్యం అయితే, ఇంటర్నెట్ ఏ రకమైన షాంపూని ఉపయోగించాలి మరియు ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి అనే దాని గురించి వివాదాస్పద సమాచారంతో నిండి ఉంటుంది. ఇక్కడ, సర్టిఫైడ్ ట్రైకాలజిస్ట్ టేలర్ రోజ్ జిడ్డుగల జుట్టు కోసం ఉత్తమమైన షాంపూని ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు మీ రోజువారీ జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యలో ఈ ఉత్పత్తిని ఎలా చేర్చుకోవాలి అనే దాని గురించి తెలుసుకుంటారు.
జ: అదనపు సెబమ్ ఉత్పత్తిని నివారించడానికి, మీరు తరచుగా ఉపయోగించని తేలికపాటి షాంపూ మరియు క్లారిఫైయింగ్ షాంపూని ఉపయోగించడం ఉత్తమం అని రోజ్ చెప్పారు. సరైన షాంపూని ఎంచుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో, మీ జుట్టు అవసరాలను బట్టి మీరు మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగడం కూడా అంతే ముఖ్యం.
తలస్నానం చేసిన కొన్ని గంటల్లోనే మీ జుట్టు జిడ్డుగా మారడం ప్రారంభిస్తే మీ జుట్టు జిడ్డుగా ఉందని మీకు తెలుస్తుంది, అని రాస్ చెప్పారు. "స్ట్రెయిట్ హెయిర్ ఖచ్చితంగా గిరజాల జుట్టు కంటే లావుగా కనిపిస్తుంది" అని ఆమె చెప్పింది. “ఇది స్ట్రెయిట్ హెయిర్‌తో, తలపై ఉండే నూనెలు హెయిర్ షాఫ్ట్ వెంట వేగంగా మరియు సులభంగా కదులుతాయి. కాబట్టి అది [జుట్టు] జిడ్డుగా చేస్తుంది.”
మీకు జిడ్డుగల స్కాల్ప్ ఉన్నట్లయితే, మురికి మరియు ఉత్పత్తి అవశేషాలతో పాటు నూనె కూడా పేరుకుపోతుంది, కాబట్టి వారానికి ఒకసారి క్లారిఫైయింగ్ షాంపూని ఉపయోగించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని రాస్ చెప్పారు. వినెగార్ లేదా ఎక్స్‌ఫోలియెంట్స్ వంటి పదార్థాల కారణంగా క్లారిఫైయింగ్ షాంపూలు తప్పనిసరిగా సాధారణ షాంపూల యొక్క మరింత శక్తివంతమైన వెర్షన్‌లు, కానీ షేప్ గతంలో నివేదించినట్లుగా, వాటిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది ఎందుకంటే అవి మీ జుట్టును పొడిగా చేస్తాయి.
వచ్చే వారంలో మీరు మీ జుట్టును కడిగిన ప్రతిసారీ, మీరు తక్కువ తీవ్రమైన సూత్రాన్ని ఉపయోగించాలని రాస్ చెప్పారు. "నేను సాధారణంగా జిడ్డుగల జుట్టు కోసం తేలికపాటి రోజువారీ షాంపూలను సిఫార్సు చేస్తున్నాను ఎందుకంటే అవి తేలికైనవి, నెత్తిమీద చికాకు కలిగించవు మరియు రోజువారీ వినియోగానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి" అని ఆమె చెప్పింది.
జిడ్డుగల జుట్టు కోసం ఉత్తమ షాంపూని ఎంచుకోవడానికి, బాటిల్‌పై "మైల్డ్," "మైల్డ్," లేదా "రోజువారీ" వంటి పదాల కోసం చూడండి, రాస్ చెప్పారు. ఆదర్శవంతంగా, మీరు సిలికాన్‌లు లేని ఫార్ములాను కనుగొంటారు, ఇది మీ జుట్టును బరువుగా ఉంచుతుంది లేదా సల్ఫేట్‌లను శుభ్రపరుస్తుంది, ఇవి షాంపూలను స్పష్టం చేయడంతో ఉపయోగించినప్పుడు చాలా ఎండబెట్టగలవు, ఆమె చెప్పింది.
మీరు మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగాలి అని మీరు నిర్ణయించుకోకపోతే, జిడ్డుగల జుట్టు కోసం ఉత్తమ షాంపూ కూడా మీ అన్ని సమస్యలను పరిష్కరించదు. "[చమురు ఉత్పత్తిని నిర్వహించేటప్పుడు], మీరు ఉపయోగించే షాంపూ చాలా ముఖ్యమైనది, కానీ వాషింగ్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరింత ముఖ్యమైనదిగా మారుతుందని నేను వాదిస్తాను" అని రాస్ చెప్పారు.
మీ జుట్టును ఎక్కువగా కడుక్కోవడం వల్ల మీ స్కాల్ప్‌లో ఎక్కువ సెబమ్ ఉత్పత్తి అవుతుందని, ఇది మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగాలి అని గుర్తించడం కష్టతరం చేస్తుందని రాస్ పేర్కొన్నాడు. మీరు జిడ్డుగల జుట్టును కలిగి ఉన్నట్లయితే మరియు ప్రస్తుతం మీ జుట్టును ప్రతిరోజూ కడగడం వలన, కొన్ని వారాలపాటు ప్రతి మూడు రోజులకు ఒకసారి ప్రయత్నించండి. మీ జుట్టు జిడ్డుగా మారడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే, మీరు మీ జుట్టును ఎక్కువగా కడుక్కోవచ్చు మరియు ప్రతి మూడు రోజులకు ఒకసారి కడుక్కోవాలి అని రాస్ చెప్పారు. కానీ తలస్నానం చేసిన కొద్దిసేపటికే మీ జుట్టు జిడ్డుగా మారినట్లయితే, మీ జన్యువులు నిందలు వేయవచ్చు, ఎక్కువ షాంపూ చేయడం కాదు, అంటే మీరు ప్రతిరోజూ షాంపూ చేయడానికి తిరిగి వెళ్లాలి లేదా ప్రతిరోజూ ప్రయత్నించాలి, ఆమె చెప్పింది.
జిడ్డుగల జుట్టు కోసం ఉత్తమమైన షాంపూని ఉపయోగించడంతో పాటు, నెలవారీ స్కాల్ప్ స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించడం లేదా మీ దినచర్యలో స్కాల్ప్ మసాజర్‌ని జోడించడం మంచి ఆలోచన అని రాస్ చెప్పారు.
చివరగా, మీరు మీ జుట్టుతో ఎలా నిద్రపోతున్నారో విస్మరించవద్దు. "మీకు వీలైతే, బారెట్ లేదా స్కార్ఫ్‌తో రాత్రిపూట మీ జుట్టును కట్టుకోండి, తద్వారా అది మీ ముఖం మీద పడదు" అని రాస్ చెప్పాడు. "జిడ్డు స్కాల్ప్స్ ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా జిడ్డుగల ముఖం కలిగి ఉంటారు, ఇది మీ జుట్టును వేగంగా మరియు జిడ్డుగా కనిపించేలా చేస్తుంది."
సారాంశంలో, తేలికపాటి, తేలికపాటి షాంపూలతో స్పష్టమైన షాంపూలను ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చడం వలన అదనపు సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించవచ్చు. మీరు మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగాలి, ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి అదనపు చర్యలు తీసుకోవాలి మరియు పడుకునే ముందు మీ జుట్టును బ్రష్ చేయాలి.
పోస్ట్ సమయం: అక్టోబర్-04-2022